Rosiile sunt legumele prezente in meniul fiecarei zile de vara . Au un continut de 94% apa si contin doar 17 calorii la 100 g si au o concentratie mare de potasiu . Foarte nutritive , rosiile sunt bogate in substante care scad nivelul hormonilor responsabili cu declansarea poftei de mancare , prin care si grelina . Acesta este un hormon gastric al carui nivel creste cand stomacul este gol si de aici senzatia frecventa de foame atunci cand mananci dulciuri . 1/2 kg rosii mancate zilnic accelereaza metabolismul si stimuleaza arderea grasimilor . Rosiile au efect de antiimbatranire , stimuland productia de colagen la nivelul pielii . Fructele de gradina ( nu din sera ) cresc rezistenta oaselor si previn osteoporoza . Licopenul , substanta care coloreaza rosia , elimina toxinele din organism . Complexul de vitamine B si C din rosii iti hranesc tenul si parul . Rosiile sunt bune consumate la salate , in orice mancare si te ajuta sa slabesti si previn bolile cardiovasculare .
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu